Accordez-vous le temps d’arriver tranquillement : votre pause commence dès votre arrivée.

• Privilégiez un repas léger, idéalement une à une heure et demie avant la séance.
• Pensez à bien vous hydrater dans la journée.
• Évitez le café juste avant pour favoriser la détente.
• Passez aux toilettes si nécessaire pour profiter du massage sans interruption.

Avant de commencer, signalez-moi vos allergies, blessures, zones douloureuses ou toute information utile pour adapter la séance. Si vous êtes malade, contactez-moi avant de venir.

Un temps pour faire connaissance
Nous échangeons sur vos attentes, vos préférences et les zones à privilégier ou à éviter. Ce moment permet également d’établir votre fiche client.

Votre massage
Vous profitez du massage choisi. La pression et les gestes sont ajustés selon vos envies et votre confort.

Un retour en douceur
Après le massage, prenez le temps de revenir tranquillement à votre rythme. Nous terminons par un petit échange autour d’une boisson et d’une douceur.

 Ce moment est entièrement le vôtre. Vous êtes libre de :

• Parler ou pas.
• Ajuster votre position.
• Dire si vous avez chaud ou froid.
• Demander une pression plus douce ou plus soutenue.
• Demander de privilégier ou d’éviter une zone.
• Demander un verre d’eau, un mouchoir ou une pause.
• Signaler un inconfort ou demander l’arrêt du massage.
• Votre ventre gargouille ? Aucune gêne à avoir, cela peut arriver ! 
• Vous vous endormez ? (waouh !).
• Vous ronflez ? (là c’est le Top pour la masseuse).

Ce moment est le vôtre.